| Werkdag | Tijd | Training | Accomodatie | Periode |
|---|---|---|---|---|
| Maandag | 20:30 – 21.30 (aanvang 20:20) |
Zwemtraining | Twentebad Hengelo (50m binnenbad) | Hele jaar |
| Dinsdag | apr&sep 18:30 mei-aug: 19:00 |
Fietstraining | Marssteden | April tot september |
| Dinsdag | 18:30 | Schaatstraining | Ijsbaan Twente (i.s.m. HIJC) | Oktober tot maart |
| Woensdag | 18.00 – 20.00 | Zwemtraining | UT Bad Enschede (buiten) | Mei tot september |
| Woensdag | 21.00 – 22.00 | Zwemtraining | Het Slagman | September tot mei |
| Donderdag | 19.30 – 21.00 | Looptraining | AC Tion Enschede | Hele jaar |
| Vrijdag | 19.45 – 20.45 |
Zwemtraining | Het Slagman |
Hele jaar |
| Vrijdag | 20.45 – 21.45 |
Zwemtraining | Het Slagman |
Januari t/m mei |
| Zondag | 9.00 – 10.00 | Zwemtraining | UT Bad Enschede (buiten) | Mei tot september |
| Zondag | 8.00 – 9.00 | Zwemtraining | Het Slagman | September tot mei |